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「宅食おすすめどれ？」「味や値段は一緒？違う？」「失敗したらどうしよう…」と思っていませんか？

宅食選びって難しいですよね。私も最初は全然わからずどれも同じに見えました。

でも、冷凍の宅食弁当の良し悪しをちゃんと調べたくて、思い切って全40社以上をすべて実際に食べました！

食べていない宅食は一切紹介していません。

宅食おすすめランキング

ある３つのポイントから検証していくと、満足できる宅食はなかなかたくさんあることがわかりました。

【ランキング根拠】重要な検証ポイント3つ
味	万人受けする味付けか、本当においしいのか、スーパーやコンビニ弁当に負けていないか。
ヘルシーさ	管理栄養士がレシピ開発しているか、食材は安全か、糖質・塩分は控えめか。
値段	重要なポイント、継続できる価格設定か。理想は1食あたり600円前後。

便利であることは間違いない宅食ですが、やはり日常使いとして高すぎない価格ってのも重要ポイントだと思っています。

外食するよりはコスパいいよね♪って価格帯として、今回は1食あたり600円前後とさせてもらいました。
 

サービス名	特徴	1食の 料金
ナッシュ	宅食サービス人気No.1！メニューが豊富でとにかく美味しい。抜群のコスパの良さを誇る。	559円〜
ライフミール	彩り豊かで栄養バランスの取れた冷凍弁当をお届け！「手軽さ」「栄養バランス」「価格の安さ」の3要素を高い水準で満たす宅食サービス。	518円〜
OMA MESI	手間いらずでおいしいレトルト食品！カラダの状態に合わせたメニュー提案あり。常温保存のため、冷凍のスペースがなくてもOK。	972円〜
まごころケア食	リーズナブルな価格で料理の質が高い！家族の健康状態や体調管理に合わせて選ぶことができる5種類のプランが用意されています。	446円〜
三ツ星ファーム	冷凍とは思えない美味しさで満足感高い！選べるメニューが約70種類もあるので、マンネリ化しにくいです。	572円〜
つるかめキッチン	定期コースにすると28％オフ＆送料無料で注文可能！「糖質制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」など6種類ものコースがあります。	663円〜
ウェルネスダイニング	程良い味付けが魅力的な万人受けする宅食！一般的な食事だけでなく、カロリー制限や糖質制限などのメニューも充実しています。	648円〜
ワタミの食宅ダイレクト	高齢者向け宅食市場での売上シェアNo.1を誇るワタミの宅食の冷凍弁当！しっかりとした素材が使われており、全体的にとても美味しいです。	350円〜
コープデリ	子供ウケも抜群に良い生協の宅食サービス！冷凍弁当タイプではないので、電子レンジだけではなく、包丁やフライパンを使った調理が必要です。	500円〜
コープマイシティ	コープならではの安定した美味しさ！1年間ほぼ毎回違うメニューで味の質も高いです。	613円〜
ニチレイフーズダイレクト	冷凍を超えたバツグンの美味しさ！冷凍食品業界「最大手」であるあの「ニチレイ」のサービスです。味は絶対的な美味しさです。	650円〜
ママの休食	とても珍しい、産前産後のママ向けの宅食！料金が高めですが、味は宅食の中でもトップクラスにおいしいです！	1,260円〜
ヨシケイ	専属栄養士による豊富なメニュー！低価格ながら、ヘルシーで美味しい料理が多いです。	376円〜
リセルデリカ	化学調味料・保存料・着色料不使用！見た目が良くて、味も美味しいので、料理の雰囲気も楽しめます。	972円〜
ミールタイム	栄養士がセレクトした疾病に対応！メニューのバリュエーションが豊富で、アラカルト や スイーツ もあります。	628円〜
食宅便	病院・福祉施設への配食で国内シェア1位である日清医療食品が運営！栄養士考案のメニューが常時300種類揃っています。	596円〜
メディカルフードサービス	医学・栄養学に基づいたおかず！全体的に美味しいものが多く、管理栄養士に無料相談できるサービスがあります。	738円〜
ワタミの食宅	ワタミの宅食ダイレクトの冷蔵弁当バージョン！ヘルシーながらしっかりとした味付けで、栄養管理も徹底されています。	390円〜
筋肉食堂DELI	筋トレ、ダイエットに特化した宅食！まるでレストランのような、おしゃれで美味しいヘルシーなメニューが出てきます。	711円〜
ゴーフード	カラダ作りやダイエットしている人向けの宅食！ヘルシーなメニューで、ダイズライスが美味しいです。	598円〜
ウーフーズ	クーポンコード「fel22819in」を使うと30％OFF！管理栄養士とパーソナルトレーナーが共同開発したメニューは、健康的で美味しいです。	758円〜
セブンミール	セブンイレブンが運営する弁当サービス！セブンイレブンならではの美味しい味付けで満足度が高いです！	572円〜
タイヘイファミリーセット	管理栄養士がメニュー考案、添加物・保存料不使用！優しめの味付けで、ほとんどの料理が美味しいです。	505円～
ダイエティシャン	ボディメイクに特化した宅食サービス！もち麦ごはんや低糖質パスタなどのメニューは美味しくクセになります。	898円〜
トップバリュー	全国チェーンのスーパーであるイオン・トップバリューの冷凍弁当！宅食ではありませんが、低価格で味はトップクラスです。	321円〜
究極のブロッコリーと鶏胸肉	ストイックな食事を求める大人向けの宅食サービス！メニューがブロッコリーと鶏肉しかないのに、衝撃的な美味しさ。	1.5kg 4,932円〜
おまかせ健康三彩	低カロリーなので、ダイエットや健康維持に最適！全体的に味は薄めですが、メニューが豊富で、自分の好きなものを単品購入できます。	698円〜
わんまいる	「簡単×美味しい×健康」を売りの宅食！国産100%食材、無添加、無着色で質の高いメニューが多いです。	896円〜
ミールラボ	厳しいダイエットやトレーニングをしている方向けの宅食！ダイエット食とは思えない美味しさで、低糖質・低脂質のメニュー。	842円〜
宅配クック123	高齢者向けの常温宅配弁当サービス！弁当は手渡しが原則で、安否確認サービスもあります。	594円〜
タニタからだ倶楽部	体重計で有名なタニタ監修の宅食サービス！全体的に味付け美味しく、素材の良さが活かされたメニュー。	1,350円〜
食のそよ風	リーズナブルな価格で注文できる宅食サービス！咀嚼や飲み込みが困難な方向けのメニューが用意されています。	427円～
おたるダイニング	糖質制限食に特化した宅食サービス！制限食とは思えないほど美味しいメニューもあります。	690円〜
ライフデリ	糖尿病･腎臓病･透析治療中の方向けの宅食サービス！日替わりの豊富なメニューで、アレルギー・おかゆ・きざみに対応しています。	370円〜
ベルーナグルメ	ファッションで有名なベルーナが運営する宅食サービス！とにかくメニューが豊富で、さまざまなニーズに対応できるメニューがあります。	466円〜
スギサポdeli	ドラッグストアで有名なスギ薬局の宅食サービス！全体的に味は美味しく、医師や薬剤師にも健康相談もできます。	429円〜
やわらかダイニング	高齢者の介護食向けの宅食！3段階のやわらかさを選択できます。味も意外と美味しいです。	694円〜
あいーと	高齢者の介護食向けの宅食！介護食といえど、形そのままで「食べたくなる」ような工夫が施されています。	608円〜
まごころ弁当	安否確認を同時にしてくれる高齢者向け宅食サービス！高齢者向けですが、若者も楽しめるしっかりとした味付けのメニューが多いです。	345円〜
きくばりべんとう	初回限定「1食227円〜」注文可能！とにかく価格が安い。栄養面が管理されたヘルシーな宅食弁当です。	454円〜

値段やヘルシーさに比べると、味の評価は難しいものです。濃い味／薄味、固さ／柔らかさも人によって好みが分かれます。

客観的判断を心がけておりますが、当サイト執筆者による主観が一部入っていることをご了承ください。

「評価の高い宅食サービスが多すぎて、どれを選べばいいかわからん！」

という人は、とりあえずこの宅食トップ6の中から2～3個お試しで食べてみてください。

味の好みの問題もあり、宅食は人によって合う／合わないがあるので、向き不向きがわかってきます。

▼宅食トップ6
それぞれについてもう少し詳しく紹介していきます。

ナッシュ

味	誰が食べてもおいしい、盛り付け(見た目)もキレイ
ヘルシーさ	管理栄養士と一流シェフによる監修
値段	1食あたり599円(税込)〜 初回限定合計3,000円OFF！ (1食499円(税込)〜) 送料別
公式サイト	https://nosh.jp/

管理栄養士＆一流シェフが監修しているだけあり、どれも食べても美味しい♪

糖質90%オフと健康面を配慮しながらも、おかずそれぞれの味がしっかりしており、子供にも喜ばれる味だと思います。

メニュー数は約65種類もあり、定期的に新メニューも追加されるので飽きることがまずありません。

さらに盛り付け方もとてもキレイで、見た目からも美味しさを引き立ててくれます。

料理はどれもクオリティが高く、利用者が増えているというのも納得です。

ライフミール

引用元：ライフミール

味	色とりどりで見た目も味も美味しい！
ヘルシーさ	栄養バランスに優れたヘルシーなメニュー
値段	1食あたり518円(税込)〜 初回限定1食270円(税込) 送料別
公式サイト	https://l-meal.com/

ライフミールは多彩で魅力的なメニューを取り揃えており、食欲をそそる色とりどりの料理で毎日の食事を楽しめます。

すべてのメニューはしっかりと栄養管理されており「糖質30g以下、食塩相当量2.5g以下」と、栄養バランスに優れた冷凍弁当を手軽な料金で注文できます。

初めての方には、初回限定で1食270円からお試しいただける10食プランがあります。さらに、クラブ制度を利用すれば購入する毎に、お得になっていきます。

また、冷凍庫のスペースに困っている方のために、10食・20食プラン限定で冷凍庫のレンタルが無料となります。

「ライフミール」で、健康とおいしさを手軽に手に入れてみませんか？

OMA MESI

味	手間いらずでおいしいレトルト食品
ヘルシーさ	カラダの状態に合わせたメニュー提案あり
値段	1食あたり972円(税込)〜 6食セット5,832円(税込)〜 送料別（全国一律660円〜、沖縄のみ1,100円）税込 定期購入で初回500円OFF
公式サイト	https://omamesi.jp/shop

OMA MESIはおいしさと楽しさを創造するカルビーの宅食サービスです。自然の恵みを大切に活かしたおいしさと栄養面を考慮したヘルシーさが特徴です。

そして、たった約5分温めるだけの簡単調理で最適な食事を楽しめます。

「自炊が面倒くさい」「買い物に行く時間がない」という人に、OMA MESIは手軽でヘルシーな料理をお届けしてくれます。

また、冷凍の宅食弁当と違い、常温保存のため、大きな冷凍庫がなくても問題ありません。

他の宅食サービスでは冷凍保存が多いため、冷凍庫のスペースが無くなりがちになるデメリットがあります。OMA MESIなら、冷凍庫を圧迫する心配は無用です。

OMA MESIにはWebの質問に答えるだけで、注文者それぞれのカラダにあった栄養バランスの食事メニューを提案するサービスがあります。

人それぞれのカラダにあわせて選んだ食材なので、健康的な食生活をサポートしてくれます。

OMA MESIは1食あたり「972円(税込)〜」で価格が高めですが、常温保存や食事メニュー提案など他のサービスとは異なる良さがある宅食サービスです。

購入時にクーポンコード「omamesi500」を入力すると、初回限定500円OFFで注文できます。ただし、定期購入の場合のみ適用となります。

まごころケア食

味	美味しさにバラ付きある？が、悪くない
ヘルシーさ	メニューは管理栄養士が監修
値段	1食あたり446円(税込)〜 (初回限定14食セット一食280円〜) ※送料無料
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

高齢者向けの日替わり弁当サービス。

1食あたり約446円～601円、さらに配送無料と業界平均と比べてリーズナブル。

美味しいものは本当に美味しいのですが、たまに「？」と感じてしまうようなメニューもありました。

主婦の私でも全体的におかずの量が少なく感じてしまったので、男性の方には物足りないかもしれません。

≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る

三ツ星ファーム

味	冷凍とは思えない美味しさ、満足感高い
ヘルシーさ	全メニューがカロリー350kcal以下、管理栄養士監修
値段	1食572円(税込)〜 初回送料無料
公式サイト	https://mitsuboshifarm.jp/

独自の三ツ星基準によって作られたおかずは、どれも本当においしい♪

「一流シェフの味がレンジ調理で簡単に楽しめる」というのは、本当にその通りだと感じます。

三ツ星ファームのプレート(容器)は、紙製なので簡単につぶして処分できるという、意外＆でも大事な魅力があります。

選べるメニューが約70種類もあるってのも、飽きがこないのでとっても嬉しいポイントです！

≫三ツ星ファームの実食レビュー・感想を見る

Dr.つるかめキッチン

味	制限食であるが味は良い
ヘルシーさ	専属の管理栄養士がメニュー監修
値段	1食あたり663円(税込)〜 ※送料込
公式サイト	https://tsurukame-kitchen.com/

若者から高齢者までが楽しめる多彩なメニューが特徴。

「糖質制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」など6種類ものコースがあります。

優しめの味で美味しいしメニュー豊富なのは嬉しいのですが、ちょっと価格設定が他と比べると高め。

定期コースにすると28％オフ＆送料無料になるので、がっつり利用するなら定期コースがお得です。

≫Dr.つるかめキッチンの実食レビュー・感想を見る
 

 

宅食を目的別・シーン別で選ぶ

当サイトでは、目的やシーン別の宅食ランキングに関する記事を作成しています。
それぞれ気になるランキング記事があれば、覗いてみてくださいね。

600円以下の安い宅食

 

名称	基本料金の最安値	美味しさ
きくばりべんとう	407円〜	◎
ワタミの宅食ダイレクト	350円〜	◎
ヨシケイ	376円〜	○
食宅便	596円〜	◎
ナッシュ	599円〜	◎
まごごろケア食	446円〜	◎
ベルーナグルメ	389円〜	○
食のそよ風	427円〜	◎
まごころ弁当	345円〜	○
セブンミール	572円〜	◎
ライフデリ	370円〜	○
ゴーフード	598円〜	○

上記の表は、1食あたり600円以下の商品を扱うおすすめの宅食サービスをピックアップしたものです。

ピックアップした宅食は、1食あたりの料金と美味しさを考慮して、選びました。
きくばりべんとうは、美味しさと健康の両方を追求した上質な弁当を「1食あたり407円〜」で注文できます。さらに、初めてのご注文なら51％OFFの1食227円という特別プライスで楽しめます。

ワタミの宅食ダイレクトは「1食あたり350円〜」と激安ながら、味の質が良いのが特徴です。送料が無料なのも、嬉しいポイントです。

ナッシュは、冷凍弁当とは思えないほどクオリティが高くて美味しいのが特徴です。「1食あたり599円〜」ですが、他の宅食よりも美味しいという口コミが多く、コスパ抜群です。

下記の記事で、安い宅食ランキングの詳細を確認できます。気になる人は、ぜひ覗いてみてくださいね。

≫【600円以下のみ】安い宅食ランキングの詳細はこちら

 

糖質制限・低糖質(糖質オフ)の宅食

 

 
 

 

順位	サービス名	糖質	味
1	ニチレイフーズダイレクト	約50g以下	◎
2	ダイエティシャン	35g以下	◎
3	メディカルフードサービス	40g以下	◎
4	ナッシュ	30g以下	◎
	食宅便	10g以下	△
	ウェルネスダイニング	15g以下	⚪︎
	ミールラボ	記載なし	◎
	おたるダイニング	約15g以下	⚪︎
	まごころケア食	15g以下	△
	Dr.つるかめキッチン	15g以下	⚪︎

ボディメイク、ダイエットなど糖質制限している方向けに「糖質オフ食」がある宅食を厳選しました。

最近はチートデイなんか作らなくても大丈夫なくらい、普通に美味しい制限食がたくさんあります。

とくにおすすめの糖質制限・低糖質の宅食は次の3つです。
ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュコースは、ダイエット中の女性に大人気です。20品目以上あり、平均カロリーは320kcalに抑えられています。

和洋中エスニックのバラエティー豊かなメニューがあり、料理の品質も大変高いのが特徴です。

ダイエティシャンのSMALL PLANは「糖質35g、脂質15g、カロリー450kcal以下」のメニューとなっています。

もち麦ごはんや低糖質パスタが含まれ、食事の置き換えもストレスなくできます。味は高品質で、まるでレストランかのようなおいしさです。

メディカルフードサービスは医学・栄養学に基づいたおかずや日替わりメニューを提供し、お客様の希望に合わせてお届けサイクルや食数を選べます。自社工場での一貫管理と管理栄養士による無料相談が利点で、顧客の都合を最優先するサービスです。

おすすめの糖質制限、低糖質の宅食について、詳しく知りたい人は下記の記事をご覧ください。

≫低糖質・糖質制限(オフ)宅食ランキングはこちら

 

高齢者におすすめの宅食サービス

 

 
 

 

順位	名称	やわらか食メニュー の豊富さ	美味しさ
1	メディカルフードサービス	◎	◎
2	ニチレイフーズダイレクト	○	◎
3	やわらかダイニング	◎	○
4	Dr.つるかめキッチン	◎	○
5	ライフデリ	○	◎
6	あいーと	◎	○
7	宅配123	○	○
8	まごころ弁当	○	○
9	ミールタイム	○	◎

噛む力が弱い方、嚥下が困難な方、高齢者向けの「やわらか食」や「ムース食」を厳選しました。

柔らかいだけではなく、美味しさにもこだわってランク付けしています。

中でも、メディカルフードサービスとニチレイダイレクトフーズ、やわらかダイニングがおすすめです。

メディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーが提供する冷凍宅配弁当サービスです。石川県の豊かな自然環境を活かして、高品質な冷凍弁当を製造しており、管理栄養士監修による豊富なメニューやカスタマイズ可能なお届けオプションが特徴です。

ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイの冷凍食品を直接家庭に届ける宅食サービスです。糖質・脂質・塩分・たんぱく質などの 制限食が豊富なので、高齢者でも安心して利用できます。

やわらかダイニングはその名の通り、高齢者でも食べやすいやわらかい食事メニューを提供している宅食です。「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の3種類から選択できます。

 

 


 

宅食サービス	1人前の料金	味
ナッシュ	599円	◎
三ツ星ファーム	572円	◎
まごころケア食	446円	◎

一人暮らしの人は、家族がいないので自炊する意識が低下してしまいがちです。

その結果、惣菜や外食に頼ってしまい、健康面の管理が疎かになる人も少なくありません。

そのため、しっかりと栄養バランスが取れて、味の質が高い宅食サービスをおすすめします。

ナッシュと三ツ星ファーム、まごころケア食は栄養士の管理が監修しているので、一人暮らしには持ってこいの宅食です。

ナッシュは管理栄養士とプロのシェフが作る高品質な味と栄養を持つ食事が特徴です。一人暮らしの人が外食や惣菜に偏りがちな食生活を健康的にサポートしてくれます。

三ツ星ファームは、ナッシュと並ぶ高品質な宅食サービスで、一人暮らしの人にも適しています。プロシェフが監修したメニューはすべて糖質25g以下・カロリー350kcal以下で、70種類以上の多彩なメニューが魅力です。

まごころケア食は、リーズナブルな価格で管理栄養士監修のメニューを提供する宅配サービスです。全国への配送は無料で、5つの異なるプランがあるので、家族の健康状態やニーズに合わせた選択ができます。

特に、ナッシュと三ツ星ファームは、宅食サービスの中でもトップクラスの味を誇るので、大変おすすめですよ。

 

 

※本記事は当サイトと提携する企業のPR情報が含まれます。
※本記事で掲載する内容は一般的な情報提供を目的としており、宅食サービスを提供する事業者との契約代理や媒介、斡旋を助長するものではありません。
※当社はWebメディア運営企業であり、各宅食サービス・商品に関するご質問に対して回答はできません。
※本記事は可能な限り正確な情報を掲載しておりますが、その内容の正確性や安全性を保証するものではありません。
※宅食サービスのご利用はご自身で各ホームページをご確認し、ご判断頂けますようお願いします。